Nu har det gått ytterligare en vecka och jag börjar nu komma igång med träningen efter den långa förkylningen. Pulsen har dock varit högre än normalt under alla pass, så riktigt frisk är jag tydligen inte. Jag har därför inte kört några intervaller eller långdistanspass utan bara distanspass.
Vädret har varit ovanligt bra för den här årstiden med ca 15-20 C vissa eftermiddagar och jag har därför kunnat springa i endast shorts och T-shirt. Otroligt skönt!
I torsdags testade jag för första gången att köra ett simpass på morgonen, vilket var otroligt skönt trots att det var väldigt tidigt på morgonen, så kommer med all säkerhet göra om det.
Måndag: Simning
Tisdag: Löpning
Onsdag: Simning
Torsdag: fm Simning, em Cykling
Fredag: Vila
Lördag: Cykling
Söndag: Löpning
Jag är överlag nöjd med träningen som varit och att det blev ganska många träningstillfällen. Trots att det inte varit några långa pass kom jag ändå över mitt mål på 420 min/veckan och veckan får därför klassas som godkänd.
Nästa vecka hoppas jag på att komma igång med lite intervaller och långdistanspass också, sen är jag helt tillbaka i träningen där jag var för ca 1 månad sedan.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Du är så otrolig duktig, har någon sagt de till dig? Om jag inte redan har sagt de så tog jag alla kontroller på orgienteringen i måndags kände mig riktigt stolt när jag kom hem och köpte en glass och lite mums mums för att fira lite. Vet dock inte om tiden var bra, 2.30 ungefär men jag gjorde mitt bästa och de är ju huvudsaken. Jag önskar jag vore lite atletisk som du och orkade träna så mycket, men jag har ju mitt djupande skrivande i stället. Det är väl min starka sida antar jag. Jag hoppas du bloggar nåt roligt snart.
/ din trogna läsare
Jo det är ju sant. Tack för att du tyckte de var bra, jag hoppas att min idrottslärare tycker de med. Jag försöker inte vara rolig när jag skriver utan bara skriva och sen får man se vad det blir för någon text. Det är alltid lika roligt att upptäcka att man kanske har skrivit om exempelvis vänskap och man just den dagen inte alls känner sig på bra humör.
Just nu kommer det ett nytt inlägg hos mig,hoppas du tar dig tid att läsa de så snart som möjligt.
KNULLRUFS
Skicka en kommentar