Veckan som varit har i träningssynpunkt varit både bra och dålig. Det har blivit mer träning än normal, fyllt med både intevaller och långdistans. Jag har känt mig pigg hela veckan trotts att det varit mer träning än normalt. Precis en sådan vecka som man vill ha ibland. Underbart. Tyvärr så har jag fått ont i, vad jag tror är, hälsenan precis under vaden. Jag har haft lite känningar där sen någon vecka tillbaka men det var först under löpningen i lördags som det började göra ont, efter det har det även gjort ont när jag går. Jag har nu fått lite massage och idag (tisdag) känner jag inte av något i vaden, men jag har i och för sig inte sprungit något än. Någon dags vila från löpning och sen får vi se om det försvunnit.
Måndag: Simning (crawl kurs + intervall)
Tisdag: Löpning (distans + intervaller)
Onsdag: Simning (intervall)
Torsdag: Cykling (distans + backintervaller)
Fredag: Vila
Lördag: Löpning (långdistans)
Söndag: Cykling (långdistans)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
6 kommentarer:
Människa här kollar jag inte på din blogg i några dagar och så plötsligt fanns det massa inlägg, det känns som om jag kollade igår på de senaste inlägget. VAd du skriver :P sitter på lektion nu så jag får läsa allt hemma sen.
nytt manm på bloggen: http://the-future-of-triathlon.blogspot.com
Uppdatera oftare!! Du har inte skrivit på mer än en månad!! :D
Uppdatera oftare!! Du har inte skrivit på en månad eller mer!!
vi vill se Edman blogga! vi vill se Edman blogga! :P
http://www.flashtexteffects.com/flashtexteffects.htm
Skicka en kommentar